Skip to content

Selenas

Selenas – tai cheminis elementas, turintis simbolį Se ir atominį skaičių 34. Jis priklauso chalcogenų grupei ir yra esminis mikroelementas, reikalingas įvairiems gyvybės procesams. 1. Seleno istorija ir atradimas Seleno atradimas siejamas su 1817 metais, kai švedų chemikas Jöns Jacob… Read More »Selenas

Sojos baltymai

Sojos baltymai – tai vieni iš populiariausių augalinių baltymų, kurie dažnai naudojami maisto pramonėje dėl savo maistingumo ir funkcionalumo. Šiame straipsnyje aptarsime sojos baltymų kilmę, jų maistingąsias savybes, naudą sveikatai, panaudojimo galimybes ir galimus rizikos veiksnius. Kilmė ir tipai Soja… Read More »Sojos baltymai

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea: Galia iš gamtos Rhodiola Rosea, dar žinoma kaip rožinė radiola arba šiaurinis auksas, yra augalas, plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje dėl savo naudingų savybių. Šis augalas, priklausantis Crassulaceae šeimai, auga daugiausia šaltose, kalnuotose vietovėse, tokiose kaip Sibiras, Himalajai ir… Read More »Rhodiola Rosea

Reishi grybas

Reishi grybas, dar žinomas kaip Ganoderma lucidum arba „nesveikam skonis“, yra vienas iš labiausiai vertinamų medicinalių grybų, naudojamų tradicinėje kinų medicinoje jau daugiau nei 2000 metų. Šis grybas, savo savybėmis ir nauda, sudomino tiek mokslininkus, tiek natūropatus visame pasaulyje. Kas… Read More »Reishi grybas

Raspberry ketones

Raspberry ketones – tai natūraliai ocurančios medžiagos, kurios išgaunamos iš aviečių (Rubus idaeus). Jos pastaraisiais metais susilaukė didelio dėmesio kaip galimas svorio metimo pagalbininkas. Šiame straipsnyje išsamiai nagrinėsime, kas yra raspberry ketones, kaip jie veikia organizme, jų potencialus naudojimas, galimas… Read More »Raspberry ketones

Proteinas (baltymai)

Proteinas (baltymai) yra esminė maistinė medžiaga, būtina žmogaus organizmui. Jie atlieka daug įvairių funkcijų, įskaitant raumenų augimą ir taisymą, imuninės sistemos palaikymą, hormonų gamybą ir metabolizmo reguliavimą. Šiame straipsnyje išnagrinėsime baltymų struktūrą, funkcijas, maisto šaltinius ir jų reikšmę sveikatai. Kas… Read More »Proteinas (baltymai)

Pre-workout papildai (pvz., su kofeinu, beta alaninu, citrulinu)

Pre-workout papildai tapo itin populiarūs sportininkų ir fitneso entuziastų tarpe, nes jie padeda padidinti energiją, ištvermę ir bendrą treniruočių efektyvumą. Šiame straipsnyje išnagrinėsime populiariausius pre-workout ingredientus, tokius kaip kofeinas, beta alaninas ir citrulinas, bei aptarsime jų poveikį organizmui. Kodėl verta… Read More »Pre-workout papildai (pvz., su kofeinu, beta alaninu, citrulinu)

Omega-3 riebalų rūgštys

Omega-3 riebalų rūgštys yra esminės maistinės medžiagos, kurios atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Jos turi teigiamą poveikį sveikatai, prisideda prie širdies ir smegenų funkcijos, stiprina imuninę sistemą ir palaiko bendrą organizmo gerovę. Šiame straipsnyje išsamiai išnagrinėsime omega-3 riebalų rūgščių tipus,… Read More »Omega-3 riebalų rūgštys