L-citrulinas yra natūralus aminorūgštis, kuri turi pastebimą poveikį žmogaus organizmui. Tiesą sakant, jis atlieka svarbų vaidmenį įvairiuose biocheminiuose procesuose, ypač susijusiuose su azoto oksidu, kuris yra būtinas normaliai kraujotakai ir raumenų veiklai. Kas yra L-citrulinas? L-citrulinas yra neesminė aminorūgštis, kuri… Read More »L-citrulinas
L-tirozinas yra svarbus amino rūgštis, turinti daug naudos mūsų organizmui. Ši medžiaga, gaminama organizme iš kitų amino rūgščių, ypač fenilalanino, yra esminė įvairiems fiziologiniams procesams. Šiame straipsnyje aptarsime L-tirozino savybes, naudą, šaltinius ir galimas šio papildymo pasekmes. Kas yra L-tirozinas?… Read More »L-tirozinas
L-argininas yra amino rūgštis, turinti svarbią rolę organizmo fiziologijoje ir biochemijoje. Ji dalyvauja daugybėje procesų, kurie yra būtini normaliam organizmo veikimui. Šiame straipsnyje aptarsime L-arginino savybes, naudas, galimus šalutinius poveikius ir jo šaltinius. Kas yra L-argininas? L-argininas yra organizme gaminama… Read More »L-argininas
L-glutaminas yra vienas iš svarbiausių aminorūgščių, kuris atlieka esminę rolę žmogaus organizme. Šiame straipsnyje detaliai apžvelgsime, kas yra L-glutaminas, jo funkcijas, naudą, galimus trūkumus bei šaltinius. Kas yra L-glutaminas? L-glutaminas yra neesminė aminorūgštis, kurią organizmas gali sintetinti pats. Tačiau tam… Read More »L-glutaminas
L-karnitinas yra natūraliai organizme gaminamas junginys, kuris atlieka svarbų vaidmenį energijos gamyboje, transportuodamas riebalų rūgštis į mitochondrijas, kur jos naudojamos kaip energijos šaltinis. Šis straipsnis nagrinėja L-karnitino savybes, naudas, vartojimo būdus, galimus šalutinius poveikius ir tiriamąsias programas. Kas yra L-karnitinas?… Read More »L-karnitinas
Kazeinas (baltymas) yra viena iš pagrindinių pieno baltymų sudedamųjų dalių, kuri pasižymi unikaliomis savybėmis ir teikiama nauda žmogaus organizmui. Jis sudaro apie 80% pieno baltymų, tuo tarpu išrūgos yra likę 20%. Šiame straipsnyje aptarsime kazeino savybes, jo naudingumą, panaudojimą sporte,… Read More »Kazeinas (baltymas)
Kalis – tai vienas iš svarbiausių chemijos elementų, turintis ne tik pagrindinę funkciją mūsų kūne, bet ir plačiai naudojamas įvairiose pramonės šakose. Šiame straipsnyje išnagrinėsime kalių chemines savybes, jo šaltinius, poveikį sveikatai, naudojimą ir kitus svarbius aspektus. Kalis: cheminės savybės… Read More »Kalis
Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, kuris daugiausia randamas kavoje, arbatoje, šokolade ir tam tikruose gėrimuose. Tai viena iš labiausiai vartojamų psichoaktyvių medžiagų pasaulyje. Šiame straipsnyje apžvelgsime kofeino istoriją, jo poveikį organizmui, vartojimo būdus ir galimas pasekmes. Kofeino istorija Kofeino atradimas Kofeinas… Read More »Kofeinas
Kreatinas yra viena iš labiausiai tyrinėjamų ir populiariausių sporto mitybos papildų. Jis dažnai naudojamas siekiant padidinti fizinę ištvermę, pagerinti raumenų masę ir pasiekti geresnių treniruočių rezultatų. Šiame straipsnyje nagrinėsime du pagrindinius kreatino tipus: kreatiną monohidratą ir kreatiną citratą, jų poveikį… Read More »Kreatinas (monohidratas, citratas)
Izoleucinas yra viena iš dvidešimties standartinių aminorūgščių, kuri atlieka svarbų vaidmenį organizme, ypač sportininkų mityboje ir raumenų augime. Šiame straipsnyje detaliau apžvelgsime izoleucino savybes, jo biocheminį vaidmenį, maisto šaltinius, naudojimą sporto mityboje, taip pat galimus šalutinius poveikius ir trūkumus. Kas… Read More »Izoleucinas (aminorūgštis)